Как создать здоровый микроклимат в доме
Каким должен быть воздух в жилых помещениях
Когда говорят о здоровом микроклимате в доме, чаще имеют в виду необходимость регулярной уборки, пользу гипоаллергенных материалов, зелёных растений и т.д. Однако на практике два самых важных фактора — это температура и относительная влажность воздуха. От их сочетания зависят наше здоровье, физическое состояние и работоспособность. Нормальная для человека температура окружающей среды — примерно от +17 до +25 °C, в зависимости от возраста, физической активности и состояния здоровья. Оптимальная влажность — 50-60 %, но не ниже 40 %.
Чем воздух теплее, тем больше в нём водяных паров, но относительная влажность при разной температуре может быть одинаковой: она показывает содержание в воздухе водяных паров относительно максимально возможного при данной температуре.
Летом влажность в доме и на улице одинаковая, зимой нет. Воздух с улицы приходит холодным, влаги в нём мало, но его относительная влажность для минусовой температуры при этом нормальная. В доме он нагревается, а вот насытиться водой ему негде, потому относительная влажность резко падает. Воздух становится пересушенным, душным, особенно при перетопах, когда батареи слишком горячие.
Почему возникают и чем опасны перетопы
Перетопы в системе отопления — одна из главных зимних проблем, особенно в городе. Их причина проста: режим отопления подбирается так, чтобы прогреть самые холодные дома и помещения. При этом в остальных будет жарко.
Избыточно высокая температура ведёт к снижению относительной влажности воздуха: в комнатах становится не только жарко, но и душно. Всё это не просто создаёт дискомфорт, но повышает утомляемость, снижает работоспособность, вызывает сонливость. Возможны и проблемы со здоровьем. Например, пересушенный воздух раздражает слизистые органов дыхания, в результате чего увеличивается риск простудных и хронических заболеваний. У пожилых людей может возникнуть сердечная недостаточность, растёт риск инсультов.
Открытые форточки — не решение, а ещё одна проблема
Обычно, если батареи топят слишком сильно, мы начинаем сразу открывать форточки. Но такой способ нормализовать микроклимат в доме сам по себе создаёт дополнительные проблемы.
Самая очевидная — сквозняки. Зимой они способны надолго уложить в постель даже крепкого взрослого человека, не говоря уже о детях и пожилых людях. К тому же, открытая форточка не решает проблему: держать её нараспашку постоянно нельзя, а если закрыть — эффект моментально исчезнет. Наконец, открывая окна, мы отапливаем улицу, а владельцы индивидуальных домов хорошо знают, в какую копеечку это может влететь. В городе отопление тоже стоит денег, хотя и немного меньших.
Довольно популярное в прошлом решение — кран на батарее — тоже не выход. Его нужно постоянно открывать и закрывать, при этом большую часть времени в помещении всё равно будет жарко. Особенно ночью, когда все спят. К тому же, шаровые краны порой текут, особенно у тех, кто любит их «прикрыть наполовину»: они не предназначены для работы в таком положении.
Лучшее решение для поддержания комфортного и здорового микроклимата в доме — автоматические терморегуляторы для радиаторов отопления. Использовать их можно с любыми отопительными приборами, как в частном доме, так и в городской квартире. Терморегуляторы для радиаторов состоят из двух частей — термоголовки и клапана, которые в сборе образуют единое целое. Для работы механические термостаты не требуют элементов питания: они полностью автономны и не нуждаются в обслуживании.
Как создать комфортный микроклимат в доме
Одно из главных преимуществ терморегуляторов для радиаторов отопления — они позволяют для каждой комнаты выбрать разную температуру. Например, в детской её можно поддерживать на уровне +25 °C, в гостиной не давать подниматься выше +22 °C, а на кухне и вовсе опустить до +20 °C: там и без того хватает жара от плиты и духовки.
Особое внимание стоит обратить на температурный режим в спальне. Известно, что во время сна все процессы в организме человека замедляются, дыхание становится реже и температура тела немного опускается. Эта особенность физиологии напрямую связана с колебаниями температуры окружающей среды: как правило, ночью холоднее, чем днём. Если при этом температура воздуха будет слишком высокой, то процессы в организме начинают ускоряться и сон нарушается. В результате вы не высыпаетесь, вас мучают головные боли, преследует ощущение постоянной усталости.
Чтобы избежать этого, медики рекомендуют снижать температуру воздуха в спальне в ночное время, в идеале — до +17-18 °C. Лучше всего изменить настройку терморегулятора за пару часов до сна, а утром её можно вернуть к прежнему значению. Новое поколение электронных термоголовок Danfoss Eco позволяет не делать это каждый день вручную: нужно один раз запрограммировать устройства, после чего они будут автоматически регулировать температуру и поддерживать комфортный микроклимат в доме круглые сутки.
Чем быстрее терморегулятор для радиатора отопления реагирует на изменение температуры — тем лучше: воздух не должен успеть нагреться или остыть до некомфортных значений. Самые быстрые из механических — терморегуляторы с газовой термоголовкой. Электронные термоголовки реагируют еще быстрее, практически мгновенно. С терморегуляторами для радиаторов Danfoss можно быть уверенным: как бы сильно не топили — у вас всегда будет комфортная температура.
